为贯彻落实国家卫生健康委等部门《“体重管理年”活动实施方案》精神，提高师生营养意识，树立科学饮食理念，4月10日下午，卫健办联合商学院特邀徐医附院临床营养科主任医师李平静在路演大厅开展了“健康校园·体重管理”营养膳食健康讲座，师生代表共计180余人参加了本次讲座。
李平静从多个维度为师生们带来了一场内容丰富、实用的营养知识盛宴。他指出，不同年龄阶段的人群应遵循“食物多样、合理搭配、少盐少油、控糖限酒”的原则，确保每天摄入的食物种类丰富，涵盖谷类、蔬菜、水果、肉类、奶类等各类营养物质，以满足身体的不同需求。同时，要做到“吃动平衡、健康体重”，在合理饮食的基础上，结合适量的运动，维持健康的体重。李平静还介绍了科学的体重管理方法，包括如何根据个人的身体状况、生活习惯制定合理的体重管理目标，以及通过调整饮食结构和增加运动量来实现体重的有效控制。
本次讲座不仅向师生们提供了丰富的营养知识、引导树立了正确的健康观念，还为推动校园健康文化建设、提升师生的健康素养水平起到了积极的促进作用，也为落实国家“体重管理年”相关工作要求迈出了坚实的一步。
